{"id":1795,"date":"2024-05-23T11:31:13","date_gmt":"2024-05-23T15:31:13","guid":{"rendered":"https:\/\/centreauditifabitibi.com\/?p=1795"},"modified":"2024-05-23T11:31:13","modified_gmt":"2024-05-23T15:31:13","slug":"loisirs-et-sante-auditive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centreauditifabitibi.com\/en\/loisirs-et-sante-auditive\/","title":{"rendered":"Est-ce que nos loisirs, comme les jeux vid\u00e9o, peuvent \u00eatre nocifs pour notre sant\u00e9 auditive\u2009?"},"content":{"rendered":"

Au fil des blogues et des infolettres, nous avons tent\u00e9 de vous sensibiliser aux risques de l\u2019exposition au bruit en milieu de travail ou de l\u2019\u00e9coute de la musique \u00e0 des niveaux \u00e9lev\u00e9s. Cette fois-ci, nous tenterons d\u2019attirer votre attention sur les risques associ\u00e9s \u00e0 d\u2019autres activit\u00e9s de notre quotidien auxquelles nous sommes expos\u00e9s, comme les jeux vid\u00e9o. Nous parlerons \u00e9galement du risque accru pour les jeunes enfants.<\/p>\n

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Les jeux vid\u00e9o…<\/strong><\/h2>\n

Longtemps associ\u00e9s \u00e0 l\u2019enfance et \u00e0 l\u2019adolescence, les jeux vid\u00e9o ont connu au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies un essor consid\u00e9rable, de sorte que maintenant 53 % des Canadiens d\u00e9clarent jouer \u00e0 des jeux vid\u00e9o en moyenne 7,9 h par semaine. Que ce soit sur une console, un ordinateur, une tablette ou un t\u00e9l\u00e9phone intelligent, ce chiffre augmente \u00e0 11,5 heures par semaine chez les adolescents, selon l\u2019Association canadienne du logiciel de d\u00e9veloppement<\/a>.<\/p>\n

Les parents se joignent \u00e0 leurs enfants afin de partager de bons moments de rapprochement interg\u00e9n\u00e9rationnels, certaines personnes jouent en groupe et d\u2019autres en ligne. Les jeux vid\u00e9o sont m\u00eame de plus en plus populaires chez les ain\u00e9s en r\u00e9sidence; ils sont d\u2019ailleurs tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fiques sur les plans cognitif et social, lorsque jou\u00e9s entre amis.<\/p>\n

Les jeux vid\u00e9o et la sant\u00e9 auditive…<\/h2>\n

Mais pourquoi donc alors en parler dans un blogue sur l\u2019audition\u2009? L\u2019activit\u00e9 en soi n\u2019est aucunement nocive si elle est pratiqu\u00e9e de mani\u00e8re s\u00e9curitaire en ce qui concerne l\u2019intensit\u00e9 sonore ainsi que le nombre d\u2019heures. C\u2019est ce que nous apprenaient Mme Joanie Farmer et Alexa Gagnon, les deux panellistes invit\u00e9es \u00e0 de la Journ\u00e9e nationale de l\u2019audition du Qu\u00e9bec le 7 mai dernier, lors d\u2019un panel intitul\u00e9 \u00ab\u2009Jeux vid\u00e9o : attention au volume\u2009!\u2009\u00bb.<\/p>\n

Le probl\u00e8me est que 2\u00a0personnes sur 3 consid\u00e8rent le jeu comme repr\u00e9sentant un faible risque pour l\u2019audition et que seulement 17\u00a0% des gens penseraient \u00e0 se prot\u00e9ger de dommages \u00e0 l\u2019audition<\/a>.<\/p>\n

Une histoire de d\u00e9cibels\u2026<\/strong><\/h2>\n

Ce qu\u2019il faut savoir, c\u2019est que lorsqu\u2019on parle d\u2019un nombre de d\u00e9cibels \u2014 que ce soit de bruits de chantier, de sons d\u2019ambiance ou de musique \u2014, il s\u2019agit d\u2019un niveau de pression sonore sur le tympan, et ce, peu importe la source. Ainsi, \u00e0 niveau \u00e9lev\u00e9, tous les sons sont susceptibles de causer des dommages irr\u00e9versibles \u00e0 l\u2019audition<\/strong>.<\/p>\n

Lire aussi :\u00a0Impact de la musique compress\u00e9e sur l’ou\u00efe<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Temps maximal s\u00e9curitaire d’exposition<\/h2>\n

Chez l\u2019adulte, le temps maximal s\u00e9curitaire pour une exposition \u00e0 80 dB est de 40 heures par semaine. \u00c0 chaque augmentation de 3 dB, il faut diminuer le temps d\u2019exposition de moiti\u00e9. Par exemple, pour un niveau de 83 dB, on ne peut se permettre que 20 heures par semaine.<\/p>\n

Ce qu\u2019il faut prendre en consid\u00e9ration, c\u2019est l\u2019accumulation des diverses sources d\u2019exposition telles que le bruit au travail, un film au cin\u00e9ma, l\u2019\u00e9coute de la musique, la pratique d\u2019un sport bruyant\u2026 et les jeux vid\u00e9o.<\/p>\n

Et chez les tout-petits…<\/h2>\n

Chez les tout-petits, la pression est encore plus grande \u00e9tant donn\u00e9 la grandeur de leurs conduits auditifs. Il faut donc les limiter \u00e0 75\u00a0dB et r\u00e9duire le temps, puisqu\u2019\u00e0 80\u00a0dB, ils ne peuvent y \u00eatre expos\u00e9s plus de 12\u00a0heures par semaine. Il faut aussi tenir compte des pics sonores que peuvent induire les jeux de guerre dans lesquels il y a des tirs.<\/p>\n

Vous pourriez aussi aimer :\u00a0La sant\u00e9 auditive selon les genres<\/a><\/p><\/blockquote>\n

La r\u00e8gle du 60\/60<\/strong><\/h2>\n

D\u2019ailleurs, Mme\u00a0Gagnon sugg\u00e8re sa r\u00e8gle du 60\/60. Soit de limiter le volume de ses \u00e9couteurs \u00e0 60\u00a0% et de prendre des pauses toutes les 60\u00a0minutes en guise de pr\u00e9vention.<\/p>\n

Il est aussi possible de se procurer des \u00e9couteurs externes (coquilles) de bonne qualit\u00e9 avec un limiteur de sortie ou qui peuvent \u00eatre reli\u00e9s \u00e0 une application de contr\u00f4le parental.<\/p>\n

Les \u00e9couteurs avec r\u00e9ducteurs de bruits actifs s\u2019av\u00e8rent un excellent choix pour \u00e9viter de suramplifier les sons en pr\u00e9sence de bruits externes.<\/p>\n

Un indice pour les parents :<\/strong> si vous entendez clairement le son qui s\u2019\u00e9chappe des \u00e9couteurs de votre enfant \u00e0 un m\u00e8tre ou plus de distance, c\u2019est probablement qu\u2019il est trop fort.<\/p>\n

Et les autres activit\u00e9s\u2009?<\/strong><\/h2>\n

Outre les jeux vid\u00e9o, d’autres activit\u00e9s de loisirs, comme les sports motoris\u00e9s tels que la motoneige, la motomarine ou le VTT, le tir \u00e0 la carabine, les activit\u00e9s sportives dans les salles d\u2019entrainement et les ar\u00e9nas, etc., sont aussi des activit\u00e9s \u00e0 haut risque si l\u2019on ne respecte pas le ratio de 80 dB pour un maximum de 40 heures par semaine. Un tir de fusil ou de carabine peut m\u00eame causer des dommages instantan\u00e9s pour des oreilles non prot\u00e9g\u00e9es.<\/p>\n

Sympt\u00f4mes de surexposition aux bruits<\/strong><\/h2>\n

Voici les sympt\u00f4mes pouvant laisser croire que vous avez \u00e9t\u00e9 surexpos\u00e9 au bruit ou que vous \u00eates \u00e0 risque de dommages \u00e0 l\u2019audition\u00a0:<\/p>\n